Monthly Archives: Май 2009

Ингредиенты

грибы: 300 г
гречка, 250 г
большая луковицы
чеснок, один зубчик
растительное масло
соль

Рецепт приготовления

Лук нарезать полукольцами, чеснок нарезать мелко. Грибы нарезать тонкими ломтиками. Continue reading →

Полезные советы для предоставления максимального комфорта при ношении контактных линз.

Каждый раз, когда Вы снимаете контактные линзы, их необходимо чистить.

Чтобы избежать неудобств, всегда берите в руку одну линзу. Большинство людей начинают с правой линзы.

После того, как Вы вынули линзы из емкости для хранения, вылейте отработанный раствор, помойте емкость и высушите ее.

Строго выполняйте рекомендации офтальмолога по уходу за Вашими контактными линзами

Continue reading →

Во многих семьях часто все так заняты, что не всегда есть время готовить и кушать дома. Вот несколько советов о выборе здоровой пищи вне дома:

Дома

• держите в доме ассортимент здоровых, простых закусок – цельные фрукты, нарезанные овощи, зерновые маффины-кексы, крупяные батончики, или сыр с крекерами – все, что дети могут схватить, убегая гулять на улицу
• сделайте то же с компонентами порционных блюд: жареный цыпленок и салаты в упаковке помогут быстро приготовить вкусное и полезное для здоровья блюдо

Continue reading →

Вы не в состоянии постоянно контролировать, что ваши дети едят в школе, но вы можете помочь им сделать правильный выбор, пользуясь нижеприведенными рекомендациями:

• давайте им с собой в школу здоровый ланч, а также какую-то легкую еду, чтобы перекусывать на переменах в течении дня
• поощряйте их планировать и готовить свой ланч; они предпочитают есть то, что могут выбирать сами; вы можете начать, дав им несколько вариантов по каждой из трех или четырех
  пищевых групп и предложив самим сделать окончательный выбор

Continue reading →

Дети в возрасте от 8 до 12 лет уже в состоянии принимать самостоятельные решения, однако опыт, полученный дома, по-прежнему оказывает наибольшее влияние на их поступки и будет иметь для них большое значение на протяжении всей жизни. Вы можете помочь им в формировании привычки к здоровому питанию, пользуясь следующими основными рекомендациями:

• всегда держите какие-то здоровые продукты питания в холодильнике, в буфете, на кухонном
  столе
• убеждайте детей личным примером; дети лучше всего запоминают то, что происходит в реальной жизни
• помните, что завтрак — самый важный из всех приемов пищи; если вам утром не хватает
  времени, может быть стоит положить на стол что-то к завтраку — например, фрукты и хлопья — с
  вечера
• поощряйте детей участвовать в планировании завтрака и его приготовлении; это очень поможет им в дальнейшем правильно определиться с питанием самостоятельно

Continue reading →

Правильное питание и активный образ жизни важны при подготовке ребенка к школе. К учебе готовы отдохнувшие и хорошо накормленные дети. Обогащение маленьких детей знаниями и навыками здорового образа жизни и умением делать правильный выбор создаст необходимые предпосылки для счастливой и здоровой жизни.

Ребенок сталкивается с пищей каждый день. Находится ли он в рюкзачке у мамы, сидит ли на высоком стуле или стоит на приставленной к прилавку табуретке, маленький ребенок всегда
участвует во всем, что делается на кухне. Младенцы и совсем маленькие дети наблюдают и изучают окружающий мир, приобретая новые слова, обоняя новые запахи, видя новые
образы, прикасаясь к новым поверхностям и ощущая новые вкусы. Дети-дошкольники постарше могут принять непосредственное участие в происходящем на кухне, помогая перемешивать, взбалтывать или отмерять.

Помогая родителям на кухне, дети проходят раннее обучение. Их грамотность развивается в процессе описания, обсуждения и приготовления новых продуктов и они практикуют свои математические навыки считая и отмеряя. Дети знакомятся с элементарными научными понятиями, такими как сухое и мокрое, жидкое и твердое. Они занимаются решением задач, наблюдая за изменениями в различных пищевых продуктах в ходе их приготовления, и предсказывают, что произойдет когда продукты будут сварены. Хотя маленькие дети этого не осознают, их языковые, математические и познавательные навыки, так же как и умение
Continue reading →

Жизнь вокруг все больше напоминает езду на велосипеде: пока крутишь педали — едешь. Стоит только остановиться — упадешь. Чтобы успеть, неважно что, нужно крутиться все быстрее и все успевать. Чтобы добиться чего-то в жизни уже мало закончить один институт, стать кандидатом наук и получить тепленькое место работы. Нынче в моде — быть успешным. А это значит — знать несколько языков (одним английским уже давно никого не удивишь, это даже не специальность, а приложение к специальности), нужно все время повышать свой профессиональный уровень, обязательно заниматься хоть каким спортом и быть всесторонне развитой личностью. В общем, все должно быть строго по Чехову.

Каждый родитель, без сомнения, желает своему ребенку самого лучшего. Он хочет, чтобы его малыш вырос в умного, красивого и обеспеченного человека. Можно, конечно, преподнести все это своему отпрыску на блюдечке с голубой каемочкой в виде наследства, акций, готового бизнеса и прочего. Но гораздо разумнее научить ребенка достигать желаемого самому. Помните, как в известной притче, старик-мудрец не стал ловить мальчику рыбу, чтобы тот насытился, но позволил ему быть рядом и учиться ловить самому.

Continue reading →

Состав

1 таблетка содержит

витамины:
витамина Р (рутина) 0,05г

витамина С (аскорбиновой кислоты) 0,05г

Фармакологическое действие

Снижает проницаемость и ломкость капилляров (за счет блокады гиалуронидазы), оказывает антиоксидантное действие.
Continue reading →

Состав

1 мл раствора в масле содержит

витамины:
витамина А (ретинола ацетата или пальмитата) 35мг (около 100000 ME)
витамина Е (альфа-токоферола ацетата) 100мг

Фармакологическое действие

Восстанавливает капиллярное кровообращение, нормализует капиллярную и тканевую проницаемость, повышает устойчивость тканей к гипоксии. Оказывает антиоксидантное действие.

Continue reading →