Рост популярности активного образа жизни, разнообразие предлагаемых оздоровительных программ и массовое посещение населением спортивных клубов привлекли внимание специалистов к проблеме медицинского обеспечения лиц, занимающихся оздоровительной физической культурой.
Задачи врачебного контроля в спорте, оздоровительной физической культуре и ЛФК имеют много общего: определение уровня физического развития и функционального состояния организма для допуска к занятиям и индивидуального дозирования физической нагрузки; систематическое врачебно-педагогическое наблюдение в процессе тренировок; выявление, профилактика и лечение заболеваний, связанных с нерациональным применением физических нагрузок. Кроме того, общим направлением развития медицинского обеспечения спорта и фитнеса является постоянное совершенствование и разработка новых методов оценки функционального состояния организма.
Результатом совместной работы кафедры ЛФК и ВК ММА им. И.М.Сеченова, кафедры спортивной медицины и реабилитации РГМУ и ЦМП (центра медицинской профилактики) «Истоки здоровья» г. Рязань стал АПК (аппаратно-программный комплекс) «Фитнес-тест», предназначенный для индивидуализации двигательного режима посетителей спортивно-оздоровительных центров.
АПК «Фитнес-тест», представляющий собой компьютерную программу с кардиодатчиком помогает спортивному врачу провести первичное (стартовое) тестирование, цель которого определение стратегии и тактики занятий для каждого клиента оздоровительно центра.
Эта консультация заключается в последовательном анализе:
— целей предстоящих тренировок;
— состояния здоровья;
— спортивного анамнеза (опыта предыдущих занятий);
— физического развития (оценка антропометрических параметров, включающая калиперметрию для определения процента содержания жира в организме);
— функционального состояния организма (проведение функциональных нагрузочных проб).
Результатом первичного тестирования является индивидуальная программа физической тренировки, включающая рекомендации по:
— характеру нагрузки (конкретные виды тренировок — аэробика, тренажерный зал, аквааэробика, бег, плавание, кардиотренажеры и т.д.);
— интенсивности предстоящих занятий (определение целевой зоны ЧСС);
— длительности тренировочного занятия;
— частоте тренировок в неделю;
— возможности комбинации нескольких тренировок в один день;
— необходимым дополнительным тестированиям.
Правильно организованное и проведенное первичное тестирование — это гарантия безопасности предстоящих тренировок, их эффективности, комфортности, реализация намеченных целей и забота о здоровье клиентов.
Для современной и эффективной работы спортивного врача и специалиста в области восстановительной медицины предназначен другой АПК — «Истоки здоровья» — это комплексная программа тестирования для оценки функционального состояния и адаптационных резервов организма здоровых людей и имеющих отклонения в состоянии здоровья.
Входящие в состав АПК «Истоки здоровья» диагностические тесты являются общепризнанными и хорошо зарекомендовали себя в функциональной диагностике:
— проба PWC-170 для оценки физической работоспособности и определения фактического и должного МПК (максимальное потребление кислорода);
— тест вариационной пульсометрии — для оценки текущего функционального состояния и адаптационных резервов организма;
— тест зрительно-моторной реакции для оценки функционального состояния ЦНС по показателям возбудимости, реактивности и устойчивости реагирования;
— тест физических возможностей по Г.Л. Апанасенко в качестве экспресс-метода количественной оценки физического здоровья;
— тест общей реактивности (по Л.Х. Гаркави с соавт.) для определения типа и уровня адаптивных реакций организма;
— блок тестов для оценки психоэмоционального состояния человека для характеристики уровня тревожности, эмоциональной стабильности и стрессоустойчивости;
— программный модуль оценки и коррекции питания для разработки рекомендуемого сбалансированного рациона с учетом энергозатрат и других факторов, влияющих на определение индивидуальных норм нутриентов.
Результатом тестирования является комплексная оценка резервов здоровья — «интегральный показатель здоровья» с определением соматического, психологического и гомеостатического компонента. Это не просто суммарная оценка результатов проведенных тестов, но и выявление «слабого звена» адаптации, построение на этой основе индивидуальной программы оздоровительной тренировки и последующая объективная оценка ее эффективности.
Сферы применения АПК «Истоки здоровья» в восстановительной медицине и врачебном контроле за занимающимися спортом и фитнесом.
— Оценка резервов и качества здоровья, » здоровье здорового человека».
— Оценка текущего функционального состояния (ФС) при массовых профилактических обследованиях различных контингентов населения.
— Проведение экологического мониторинга, когда в качестве интегрального показателя состояния окружающей среды выступает текущее ФС человека (населения).
— Осуществление контроля текущего ФС и адаптационного потенциала лиц, ведущих активный образ жизни, спортсменов.
— Оптимизация двигательного режима — планирование и контроль физических нагрузок.
— Уточнение реабилитационного потенциала обследуемых пациентов.
— Прогнозирование вероятности развития неадекватных и /или парадоксальных реакций на проводимые лечебные мероприятия (физиотерапии, лечебной физкультуры, бальнеопроцедур).
— Объективная оценка эффективности реабилитационных, оздоровительных мероприятий.
— Профессиональный отбор (космонавты, летчики, спасатели, работники силовых структур).
— Проведение экологического мониторинга.
Источник: Портал здорового образа жизни Breath.ru